Strejk
Jobbade lite hos mina föräldrar igår - något min ländrygg inte blev så förjust i... Var ändå en sväng till The bell på kvällen och blev lite socialicerad, drog därifrån vid 23-tiden.. *FYI*
Sedan jag i pricip slutade rida 2010 (sålde Mimir 2011) har jag fått återkommande problem med ischias pga att mina sätesmuskler (bålstabilitet/core/cxworx) inte få någon träning. Har börjat motion/träning just för detta ett X antal ggr, men kommit av mig. Åter igen påminner min snart 25-åriga kropp detta...
Varför jag inte har haft motivation nog att få träningen som en rutin och och självklart inslag i mitt liv är min inställning/attityd (psykiska aspekter); jag vill ju veta vad jag håller på med då min underliggande önskan att ha en Bikini Fitness kropp (Sara Back, Camilla Back, Michelle Lewin) - och då vill jag ju veta vad jag håller på med! Alltså träna från rehab ➜ nybörjare ➜ medel ➜ avancerad ➜ proffs!!! Detta krävs kunskap, tid och pengar samt en bra kosthållning/diet! "Book-smart". (Plus en del andra inställningar/attityder.)
Den senaste tiden har det blivit mycket onyttigheter och stillasittande (kommit in i någon slags beroende av godis igen), givetvis är jag medveten om vad som händer med min kropp, men trodde inte att jag skulle gå så långt igen att min rygg skulle säga ifrån osv då jag börjat motionera igen. Men tji fick jag! Hoppas på att jag inte behöver ett kiropraktorbesök! För nuvarande får jag väl vänta ut skiten, knapra Ibuprofen Orifarm 400 mg (mot smärta, feber och inflamation) samt smörja mig med Voltaren...
*SUCK*