Livsmedelsbegränsningar
Jag är självdiagnoserad IBS och det är en stor sorg att jag är tvungen att inse att min mage inte kan hantera vissa livsmedel som jag verkligen tycker om. 😞
Ni som är nyfikna vad jag menar och vilka livsmedel kan googla på FODMAP. 🔍🕵🏼
Har undvikit mejeriprodukter länge, har dock tabletter till det vid behov men de är dyra så jag har valt soygurt och sojamjölk istället så sparar jag på tabletter, men efter att ha läst på lte om FODMAP så har jag fått inse att det är bland annat soygurten som också fuckar up magen. 😩
Jag har provat kokosgurt men var/är bland det äckligaste jag ätit! 🤢
Så nu funderar jag på vad f*n jag ska göra med sojamjölken (ca 3,5 liter) och soygurten (ca 0,7 liter) jag har kvar i kylen?! Samt många andra funderingar kring vad jag kan och framförallt vill äta, osv. 🤔